艾灸肚脐的艾灸方法！
脐，穴名“神阙”，位于任脉经之上。中医经络学认为，任脉与督脉、冲脉为“一源三岐”，共同司管人体诸经百脉。
肚脐地位险要，邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，能鼓舞一身之阳气，还可以调理腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
俗语说男不漏背，女不露腹，作为腹部的原点，脐灸对女性意义非凡。
女性为阴，腹部又是六条阴经聚会的地方，先天最容易寒凝的地方，肚脐更在腹部的中央。
女性脐灸，可调理冲任，温补下元。冲任是直接关系女性经期与生殖的两条经络，冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关。
肚脐隔姜灸温脐调理冲任，能通经活络，行气止痛，对于女子月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证均有不可忽视的作用。
脐灸加姜，事半功倍！
肚脐因为天然的凹陷，很适合拿来隔物灸，比如肚脐隔姜灸。
艾本身为纯阳之物，艾叶苦辛，性温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。
姜则起到画龙点睛的作用，用来脐灸，驱寒温阳方面，隔姜灸往往比单纯的温和灸要更强力。
尤其适合体虚体寒之人，比如现在许多女子，总是经期紊乱，痛经，血下不来，包括看到女性用吸尘吸月经的新闻，让人大跌眼镜。这类人群适合此种灸法，还有助于排出身体的毒素，美容养颜。
艾灸肚脐好处多，但不能天天灸！
1、入三经
脐灸可入肝脾经，肝藏血，脾统血，所以可温经止血还可以活血化淤，散寒止痛。尤善调经，可以治疗寒症月经不调、痛经、腹部冷痛、崩漏等妇科病。
2、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
3、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
4、敛汗固表，涩精补虚
脐灸能调节脏腑阴阳平衡，调整体质使气血调畅，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、滑精、惊悸、失眠等
当然，脐灸虽好，但不建议天天灸，要注意以下几点：
1）脐部有损伤、炎症及孕妇禁用；
2）刚吃完饭或空腹不宜灸脐；
3）见好就收，切不可多多益善。
肚脐是藏神的地方，天天灸，反而可能扰乱自己的神，最好是在一些特殊的日子灸，比如特定节气，五毒月，三伏天等，以自身感觉舒适为宜。
晚上睡觉，千万别露出肚脐！
肚脐是最怕着凉的地方，夏季炎热，很多人愿意光着膀子睡觉，不知不觉就把肚脐露出来，任由病邪走入，导致第二天腹泻或感冒。
在这里必须要提醒，哪怕再热的天，睡觉也要盖住肚脐。
因为肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，里面皮肤又较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。
艾灸效果好的同时，意味着病邪也更容易进去，属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
女性经期前后，应该保护好肚脐，远离露脐装，以免受凉，盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了，痛经、月经不调这些麻烦难免找上门来。