艾灸这些穴位帮你打开心结
01中脘穴
取穴时，站直，食指中指并拢，沿着肚脐向上，正中线上4寸处，即是该穴。
中脘穴是任脉上的穴位，是胃之募穴，也就是说是胃气汇集的地方。而胃和脾是相表里的，所以这个穴位不仅有健胃的作用，还具有健脾的功能。而脾胃是气血生化的源头，所以艾灸中脘穴可以治疗心脾两虚。而且思为脾志，过思却会伤到脾，就是《黄帝内经》所说的“思伤脾”，从而导致脾的气机郁结，气机郁结的地方正是中脘穴，宋代著名医家陈无择就说：“思伤脾，气留不行，积聚在中皖，不得饮食，腹胀满，四肢怠惰”。所以中脘穴治疗抑郁。
02神阙穴
神阙穴，位于肚脐中，中指一压即是。
“阙”在古代是一种建筑，有皇宫大门的意思，秦始皇的阿房宫气势雄伟。说“表南山之巅以为阙”，就是说秦始皇把高山作为了阿房宫的外大门。神阙穴中的神是神气的意思；阙指的是门户。神阙，就是神气通行的门户。神阙穴位于肚脐上，也是任脉上的穴位，任脉循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肾脏，所以神阙为人体上下左右交会的中央。古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”的说法，《厘正按摩要术》更是说“脐通五脏，真气往来之门也。”所以说神阙穴是调节五脏六腑之气的重要穴位，心脾两虚导致气机郁滞不通的“情志之郁”自然也可以通过神阙穴治疗了。
03气海穴
取穴时，将食指以肚脐正中线向下压，一寸半处即是该穴。
《证治汇补·郁证》中说“郁病虽多，皆因气不周流，法当顺气为先。”什么意思呢?就是说各种郁证都是因为人体气机不畅导致的，治疗上就要以通气顺气为先。气海穴是什么地方，这是人体元气之根，是调节人体气机的要穴。所以治疗抑郁就先找气海穴帮忙了。
04足三里
取穴时，正坐，小腿稍稍向前倾一点，将手从膝盖后下方握住腿，手腕与膝盖弯处平衡，大拇指指腹处即是该穴。足三里这是大补穴，在这里艾灸可以起到益气健脾、养心调神的作用。自然对心脾两虚有治疗的效果。