艾草精油的奇妙之处
关于湿气，很多人以为只有夏天才需要去湿气，其实湿气一年四季都存在着。
现代人体内湿邪严重。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
祛除体内寒湿的方法，除了使用艾灸，其实还有一个好方法。
使用艾草精油
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。
艾草精油，是从艾草的叶子、茎里，通过蒸馏提取的艾草的精华。
众所周知，艾灸治病，一是靠火力，二是靠药力；其实，艾草精油作为精华浓缩了艾草的全部药力！
因为现代人生活习惯不好，老喜欢吃雪糕、吹空调、穿露脐露背装，哪能不得寒湿？而艾草精油在驱寒祛湿上，有着许多使用方法！
艾草精油的使用方法
1、滴少量在枕头上，可以促进睡眠
艾草精油具有安神、促进睡眠的作用。而按时睡觉对于我们的内脏调理有着重要的意义。我们之前《失眠毁五脏六腑，毁全身！睡前一个动作，沾上枕头就熟睡！》已经详细讲述了，失眠是如何对内脏进行摧残的。
失眠能影响五脏六腑，其中脾胃对于湿气最为敏感。当脾胃损伤，湿气便容易缠绵难愈，各种疾病就找上门来。
所以，平时在枕头上滴一点精油帮助睡眠，确实是养生好方法！
2、按摩、刮痧、推拿的好帮手
其一、艾草精油能作为润滑油帮助调理。
其二、艾草精油的药效通过皮肤渗透到身体里，帮助我们疏通经络，祛走体内寒湿。
3、涂在穴位处，进行艾灸，事半功倍！
把艾草精油涂抹在穴位处，能帮助提升灸感，热力能更快地渗透到病灶，达到痛经活络的功效。
光说概念大家可能没什么感觉，我们就拿常灸的几个穴位来说。
艾灸足三里时，我们在足三里上滴一点艾草精油，然后按揉足三里，让精油全部被皮肤吸收，再用艾条悬灸15-20分钟，你会更快体验到灸感。
在足三里上滴一点艾草精油，按揉开，让皮肤充分吸收，再贴上艾绒，使用艾灸仪艾灸40-50分钟。
假如你是宫寒的女性，那艾草精油就更加适合你了。先用艾草精油推揉整个腹部，让艾草精油充分吸收，再进行艾灸，热感会传递到脚心。
注意了，我们在这里一直强调一个点就是，使用艾草精油配合艾灸的时候，最好是能在穴位处把精油按揉开，让皮肤充分吸收！