艾灸怎么快速提高人体的阳气
艾灸如何快速产生效果，一直是许多灸友的困扰，不少人就因为一时艾灸得不到太多感受，从而失去坚持的动力，放弃艾灸，这是很可惜的。
那么艾灸怎么快速提高人体的阳气倍是真的吗？一般来说，体内出现灸感，是艾灸起效的重要标志，而灸感主要又包含以下6种情况：
一、艾灸后，怎样才算有效果？
而灸感主要又包含以下6种情况：
1.以灸点为中心，艾灸的热力向周围扩散。
2.热力从灸点向下穿透，到肌体深层，乃至直达内脏。
3.热力由灸点沿着某一个方向持续传导。
4.灸点不发热，远离灸点的地方发热了。
5.施灸部位的皮肤不发热，皮肤下面以及内脏感觉到热。
6.灸点有酸、麻、胀、痛、冷、重等感觉。
以上灸感一旦产生，往往说明艾灸取得了效果，病情在好转。（详情咨询+vx：x15994826556）
比如痛经女性，吃药打针通常没什么用，但艾灸腹部过程中，就可能感觉有一股寒气从小腹往下蹿，经过大腿内侧到小腿，最后从脚底的涌泉穴冒出去。因为腹部一些穴位邻近肾经，寒气流窜的方位与肾经循行的路线一致，这就属于很好的灸感。
灸感虽好，但不是每个痛经女性都能灸的出来，灸感属于隐性现象，往往只有方法得当，灸量足够，才会从隐性变成显性，让人慢慢体会到它，灸感频繁强烈，也意味着艾灸效果很好。
那么，有没有办法让灸感来的更迅速，更猛烈一些呢？有的，以下这3种方法，在艾灸之前做好，均可增加灸感出现的几率。
二、灸前泡澡——加速血液循环！
为什么每次洗完澡后，我们都会感觉神清气爽，疲劳消除，精神也放松了？
这不仅因为是身上污垢被洗掉，还因为泡澡过程中，身体温度上升，同时打开毛孔，刺激了人体血液循环，加速新陈代谢，松弛神经等等，让人感觉到舒适。（详情咨询+vx：x15994826556）
艾灸前泡澡或洗澡，一定程度上改善了人体阴阳，身心达到一种更为健康的状态。
此时再艾灸，无疑是事半功倍，可以更好地疏通经络、调动气血，祛除病邪、增强机体免疫力，同时身体更容易出现灸感，增强艾灸功效，尤其对一些慢性颈肩腰腿痛、消化不良等症效果显著。
依据个人体质，泡澡的时间一般为15~30分钟为宜，水温不宜过高，40摄氏度左右，泡澡好皮肤干燥了即可艾灸，假如没有时间泡澡，那在艾灸前泡脚也会有增福效果。
三、灸前喝点姜汤——增强经气运行！
大文豪苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。
生姜有个别名叫“还魂草”，姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。（详情咨询+vx：x15994826556）
生姜味辛性温，归肺脾胃经，其功效为去痰下气，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，除风湿寒热，解药毒，姜汤也有类似功效。
体质虚寒孱弱的人，不方便泡澡刮痧，那么可在艾灸前喝点姜汤，让身体微微出热出汗，之后再艾灸，可激发经气运行，祛除邪气，增强艾灸之功效。
冬季喝姜汤，也有助于祛寒保暖，预防流感，需要注意的是，阴虚火旺者不太适合饮用姜汤！
