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2021-12-18阅读:

这个冬季应该怎么艾灸?

1、容易感冒(抵抗力低)

取穴:大椎穴、肺俞穴

施灸方法:左右两穴各灸5~10分钟,可早晚各灸1次。特别是天气变化,易感冒的季节艾灸更有疗效。

2、手脚怕冷者

取穴:大椎穴、神阙穴、命门穴,足三里穴,涌泉穴

施灸方法:可早晚各灸1次,每次灸10~20分钟。

3、鼻敏感

取穴:迎香,印堂,攒竹,阳白,太阳

施灸方法:手持艾条悬灸,从迎香开始,就双侧,感觉热了移到印堂,再到攒竹,阳白,太阳,面部灸下来大约30分钟到1个小时。

4、鼻炎

取穴:迎香穴,鼻梁,印堂,攒竹,阳白,太阳、肺俞,关元、神阙

施灸方法:时间方面,可以循序渐进,以感觉热为度。可手持艾条悬灸。

5、哮喘

取穴:风门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、关元俞、神阙

施灸方法:先用两根艾条一起在这些穴位,从上到下逐步艾灸一遍,这个时间大约是5-10分钟左右,在有气感明显的穴位要多停留一会,这个手法是以激发经气为主,温热局部气血,开通经络。

6、类风湿性关节炎

取穴:风市、环跳、阳陵泉、膈俞、血海、三阴交、足三里、患处、肺俞、曲池

施灸方法:开始灸的一段时间内,只灸病患局部,和肾俞区,每日一次,待局部症状明显缓解后,这几个部位酌情轮流施灸。

7、颈椎病

取穴:主穴:大椎、百劳、颈四椎旁、肩髎、肩中俞

施灸方法:温和灸以上穴位,每穴10-15分钟,每天一次,10天为一个疗程,中间可休息两三天。

8、虚寒性胃痛

取穴:足三里,脾俞、胃俞、中脘

施灸方法:温和灸以上穴位,每穴10-15分钟,每天一次,10天为一个疗程,中间可休息两三天。

9、冻疮

取穴:患处、血海、肾俞、命门、曲池、三阴交

施灸方法:选准穴位后,点燃艾条,对准爱发冻疮处,各悬灸3~5分钟,以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵,必须加灸合谷穴3~5分钟;若冻疮在下肢,必须加灸足三里穴3~5分钟。艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

10、退行性膝关节炎

取穴:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里、阿是穴

施灸方法:重点内外膝眼灸的时间要久一点。整个患膝灸的时间在20~30分钟。

11、肩周炎

取穴:颈夹脊、肩髃、肩髎、手三里、肩贞、阿是穴

配穴:天宗、臂臑、曲池

施灸方法:每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作。

12、容易气虚疲劳者

取穴:中脘、气海、关元、肾俞、大椎、肺俞、身柱,膏肓穴

施灸方法:可早晚各灸1次,每次灸10~20分钟。


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