怎么艾灸 使人不生病与少生病
艾条灸是目前人们最为常用的灸法，因其方便，安全、操作简单，最适于进家庭自我保健和治疗。将艾条点燃后在穴位或病变部位进行熏灸的方法，又称卷灸法，根据艾条灸的操作方法，分为温和灸、雀啄灸和回旋灸三种。温和灸；施灸者手持点燃的艾条，对准施灸部位，在距离皮肤3厘米左右的高度进行固定熏灸，使施灸部位温热而不灼痛，一般每处需灸5分钟左右。对神志不清、局部知觉减退的患者或小儿施灸时，术者可将另一手的食指中指分置于施灸部位两侧，通过术者的手指感觉局部皮肤的受热程度，调节艾灸距离，防止烫伤。雀啄灸；施灸者手持点燃的艾条，在施灸穴位皮肤的上方约3~5厘米处，如鸟雀啄食一样做一起一落，忽近忽远的手法施灸，一般每处熏灸3——5分钟，注意向下活动时，不可使艾条触及皮肤，且应及时掸除烧完的灰烬，以防烫伤。回旋灸；施灸者手持点燃着的艾条，在施灸部位的上方3厘米高度，根据病变部位的形状做速度适宜的上下、左右反复移动或反复旋转熏灸，此法能使较大范围内的皮肤温热而不灼痛。
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炎热的夏季艾灸那个穴位最好？
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