脾胃不好的人，夏日要注意什么问题如何养护？
进入夏天后，肠胃不好的人越来越多。
现在肠胃患病的人，大多是平素肠胃功能就不好。夏天阳气在外，体内相对虚寒。所以，稍有寒冷饮食，加于虚寒之脾胃，脾胃承受不了，那对不起，只好快速排泄出来，这就是拉肚子。拉几次肚子能自我恢复过来，是身体正气尚强，自我修复能力好。如果食用生冷过多，或脾胃虚寒过重，自己不能修复，那就需要再吃药。（详情咨询+vx：x15994826556）
脾胃不好的人，夏日如何养生？
夏日里脾胃不好的人，夏日如何养生呢？其实与我们自己的作息还有生活习惯有关系。
第一，吃饭要定时定量，让脾胃有规律地作息。第二，慎食生冷。这个季节是各类瓜果最多的时候，不论寒性温性，都是生食，不易消化，尤其炎炎夏日，大家都喜爱吃冰冷、生鲜等食物，但当心生冷食物容易刺激肠道血管，降低黏膜的保护能力。食用过多生冷食物会诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状。第三，不可贪图口福，吃起来没个节制。无论你脾胃功能多么强大，如果不节制，没有吃不坏的。第四，无论吃什么，都要细嚼慢咽。细嚼慢咽可以减轻脾胃的负担。（详情咨询+vx：x15994826556）
夏日阳气在外，脾胃偏于虚寒，所以，夏日一定不能过于贪冷食凉，否则会损伤我们的脾胃。可以在家中储备一些藿香正气水、丸或胶囊，这是在夏天温胃、和中、止呕的良药。对于各种饮食生冷或感受风寒引起的发热、恶心、呕吐、腹痛等胃肠型感冒，都有良效。
夏日脾胃虚寒，寒热互不相容，容易出现郁热上冲，发生口疮、牙痛等上火的现象。很多人会选择黄连上清丸等一些药物，不过这类药物性质苦寒，虽能清在上的火，但亦可伤在中的胃，本为虚寒，再加苦寒，脾胃阳气最易受损，至秋易发腹泻。
脾胃伤则百病生，教你从“肠”计议
夏日养胃护胃，有什么好的方法？就是俗谚“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”里所说的生姜了。姜性辛温，能温胃和中，降逆止呕，是夏日里养胃护胃的良药，可以每餐适当少量食用，使胃中调和舒适。（详情咨询+vx：x15994826556）
另外，夏日调理脾胃，最好的方法是什么？毫无疑问就是道家健康养生法——辟谷。
辟谷，即为不食五谷，在中国已有超过2000年的历史，是道家修行和养生长寿的秘术。再说辟谷调理肠胃之前，我们先要了解一下辟谷和断食的区别。
辟谷期间，辟谷指导师会帮辟谷者打开身体的另外一种获取能量的系统：阴性能量系统，再加上导师所教的道家采气方法，辟谷者只要按照导师所教的方法去做，辟谷期间就不会有饥饿感，并且身体和精神状态较之前还要好很多。而断食，是一种被动的靠意念去忍饥挨饿的过程，如果断食时间过长就会出现一些危及健康甚至生命的情况发生。
由于一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处于日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃 , 心脏要加快搏动 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸来向心脏供氧 , 胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分 , 肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪 , 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。（详情咨询+vx：x15994826556）
辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫干净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。 这样一来 , 能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来 , 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 , 使衰弱或病变的器官得到复原 , 并恢复其分泌功能 , 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以辟谷养生法 , 第一个获益者应是肠胃。夏天脾胃不好的人，可以尝试辟谷养生法。（详情咨询+vx：x15994826556）