女人不排寒必有小肚腩，艾灸4个穴位拍出一身湿寒
宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。不过时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的危害越来越重视。
宫寒会导致发胖吗？答案是会的，寒气和湿气一样对身体的影响比较大，湿气重的人最明显的症状就是发胖，而寒气重也是可能导致肥胖的，宫寒的人发胖就会从腹部开始。
为什么么宫寒还会发胖呢？因为子宫的热量不足，因为子宫为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，身体就会开始囤积脂肪。所以宫寒越严重的话，子宫的脂肪就会囤积得越多，从而就导致发胖。（详情咨询+vx：x15994826556）
那么到底什么是宫寒?在日常生活中应该怎么调理呢?下面就让掌门师兄给大家介绍一下吧。
什么是宫寒？
所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。（详情咨询+vx：x15994826556）
宫寒的症状有哪些？
宫寒典型症状之一：身体怕冷
宫寒通俗来讲即是指女人身体的某些部位怕冷。通常意义上是指小肚子冷（中医叫少腹），即肚脐以下的部分怕冷，这是比较典型的情况，有的患者经常会有脚凉甚至双腿膝盖以下部位冰凉，而手却不一定冷。
宫寒典型症状之二：月经异常
宫寒可以造成一系列疾病，月经异常是其中最典型的症状之一，宫寒造成的月经异常多表现于月经的延期，即月经周期的变长；每次月经量较少；另外月经颜色也不正常，颜色通常为黑色或者褐色。
宫寒典型症状之三：身体疼痛
由宫寒造成的身体疼痛主要是指月经期的疼痛，即痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数痛经出现在月经期间，但有部分人疼痛会发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切恢复正常。
为什么艾灸是宫寒的克星？
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的！故艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点——
艾叶性温加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。故艾灸具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌。这是历代医家公认的。（详情咨询+vx：x15994826556）
说到艾灸，我们就要先说一下艾叶，不管你使用哪种灸法，用艾灸贴还是艾条，都要用到艾叶。李时珍在《本草纲目》中记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳……”这几句归结起来就是两个字：纯阳。
艾灸是上天赐予女性的礼物——艾灸的独特的超强渗透短波辐射（这是其它任何材料燃烧所没有的），以及艾叶的温阳药性，双重祛除宫内寒气、通治各种妇科！
怎么用艾灸调理宫寒？
调理宫寒穴位一：关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。（详情咨询+vx：x15994826556）
关元穴具有培元固本、补益下焦之功。经常艾灸可以增强人体内的阳气，改善体质虚寒，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴：也就是我们所说的丹田，有句老话叫做：气沉丹田。多艾灸关元穴，让气沉丹田，你自然丹田温暖，子宫如沐阳光了，就不会寒凉了。
调理宫寒穴位二：神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡的功能。这个穴是人先天之气授予之地，重要性不言而喻。（详情咨询+vx：x15994826556）
调理宫寒穴位三：命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。命门穴对于妇科疾病的调理有很好的作用，艾灸命门穴可以治疗宫寒，带下病，月经不调等病症，对于男性的也为早泄也有很好的改善作用。
调理宫寒穴位四：三阴交穴
三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，属足太阴脾经穴。位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。
铜人腧穴针灸图经》：“孕妇禁针”。
《甲乙经》：足下热，痛不能久坐，湿痹不能行；惊不得眠。
《千金方》：卵偏大上入腹；梦泄精；女人漏下赤白及血；脾中痛不得行，足外皮痛；胫寒不得卧。
《千金翼》：产难，月水不禁，横生胎动；牙车失欠蹉跌；脚疼。
三阴交主冲任气血，三阴交凉则直接导致胞宫寒凉。对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，开始艾灸“三阴交”穴位。这样做的方法原理是能让经血下行。（详情咨询+vx：x15994826556）
