女人身上这3处发黑，就怕是宫寒，艾灸要趁早
南方姑娘小芳，今年33岁，家中生活无忧无虑，夫妻和睦。但唯一遗憾的是，最近几年想要孩子，但未能如愿。一连四年，小芳都没有怀孕。两人到多个医院进行过检查，医生们都表示二人各项指标都很正常，没任何问题。但两人求子心切，也都吃了 不少中药、西药以及各种各样的补品，可小芳的肚子任然毫无动静。
去年年初，二人又经朋友介绍，请北京一位中医专家进行了诊断。
为什么张女士多年怀不上呢？专家告诉了她答案：宫寒！
宫寒？啥是个宫寒啊？
说到宫寒，顾名思义即胎宫寒冷。
用白话解释一下，子宫就像女人身体里田地。田地怎样才能长出作物呢？需要太阳的热力和水的浇灌，这样才有适合作物生长的温度和湿度。温度达不到，就不能下苗，否则交多少水施多少肥都没用，苗不发芽，发芽了也不长株，张了也不开花，开花了也不结果，就算这株苗生命力极其旺盛，勉强结出了果，也不一定会丰硕。（详情咨询+vx：x15994826556）
宫寒没有单一的症状，它是中医学对患者形形色色临床症状的总结，症状繁多，比如下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经、月经失调、经量少黑有血块，舌苔薄白多津等，宫寒女性一般热敷会感到舒适。
三处发黑，说明你宫寒
看到上面的解释，大家可能会觉得不好判断，其实，有一个简单的方法，一看就能看出你是不是宫寒：
1、 乳晕发黑
乳晕是属于乳房的一部分，它是乳头周围皮肤色素沉淀较深的一个环形区，一般都是红色或者是褐色，并且永不退色。但是如果有些女性的乳晕发黑发紫，就要注意了，可能是你的子宫特别寒冷，导致乳晕颜色发黑。
2、肚皮发黑
人体的肚皮常年不见阳光，按理说应该非常白，如果发现自己的肚皮有黑色沉淀物质，这些可能是因为腰部受损，导致黑色素沉淀，这种情况下特别容易患有宫寒的问题。尤其女人的皮肤非常粗糙而发黑的情况下，常常意味着可能宫寒，因为子宫内部的情况，通过自己的腹部反而能够表现出来。（详情咨询+vx：x15994826556）
3、腹股沟发黑
腹股沟位于大腿和腹腔链接处，而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。
很多人的腹股沟都是发黑的，这都是正常的色素沉淀。但是如果还伴随腹股沟疼痛，多半是因为宫寒和妇科炎症，这个时候就要重视了。
宫寒=这么多？！！！
有人说，宫寒太普遍了，10女9寒嘛，不是什么大毛病，拖个十年八年都没事。
是真的嘛？我给你大概总结了一下，请看宫寒的后果：
一个穴位搞定宫寒！
迅速帮子宫提温的方法：按摩关元穴！
关元穴在肚脐下三寸，将四指并拢，以中指指尖横纹处作为标准，四指的横向距离就是三寸，此处位于腹部正中线上的点就是关元穴。
关元穴为什么能帮子宫提温呢？因为它是一个可以提升阳气，温煦胞脉的穴位。关元就是将元气关于体内，使之不外泄的意思，所以刺激元关穴自然就可以提升人的阳气了。而且，关元穴属任脉，系于胞宫，在位置上还内应胞宫。所以，刺激关元穴可以直接将子宫的寒气驱散，温暖子宫。（详情咨询+vx：x15994826556）
刺激关元穴最简单的方式是按摩。一般女性的小腹都有较厚的脂肪，内部的子宫也有较强的抗外力结构，所以对关元穴的按摩，不妨力度大一点，时间长一点，不用担心对内脏器官造成什么损伤。
不过注意，一定不能用冷冰冰的手指去刺激关元穴，按摩之前，要先将掌心搓热。用温水洗手是不行的，因为这样只能让皮肤表面发热，这种热很容易散掉，而搓热掌心是从内向外发出的热，不易散失。至少搓一分钟，直到感觉有热从掌心里面发出为止。然后将温热的掌心轻轻放到关元穴上，五指向上翘起，手掌变成弧形，尽可能让掌心贴近关元穴。（掌心处是劳宫穴，它是一个属火的穴位，可以为关元增加阳气。）然后用掌心施行旋转推揉，频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉。
除了按摩还可以艾灸。点燃一根艾条，对准关元穴，在距皮肤2~3厘米的位置进行熏烤，使局部有温热感而不灼痛。大概灸15-30分钟，至皮肤产生红晕即可。
大家在艾灸的时候，如果配合神阙穴、命门穴、气海穴艾灸，效果更佳，艾灸方法同关元穴，也是每个穴位15-30分钟。
宫寒艾灸要注意
艾灸时一定要注意
1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口;
2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视;
3、心平气和，注意力专注于被灸穴 ;简而言之就是室内要静，心情要静，注意力要专。
4、宫寒的女性进行艾灸时，取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块，用针刺穿数个小孔，然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸，或是用艾条直接熏烤相应的穴位，长期坚持，可起到调理宫寒的作用。（详情咨询+vx：x15994826556）
注意:艾灸是针灸的一种治疗方法，只能说对宫寒有疗效，但是要肯定多长时间治愈，没有固定的时间。建议你可以艾灸上一个月，每次艾灸一般灸15分钟左右，自己感觉穴位有温热感即可。
除了艾灸，还有一个好办法
还有一个好办法就是：每天早起喝一杯姜枣茶！
将大枣，将大枣泡开，把枣皮剥掉，和老姜煮水加红糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡脚效果最好。请注意，这里一定要把大枣的皮剥掉，为什么呢？因为湿寒重的人大多阴虚火旺，也即上热下寒，剥掉大枣皮泡水，可以起到引热下行的效果。
宫寒女人必须注意
饮食
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒凉之物，尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。（详情咨询+vx：x15994826556）
如果有凉、热两种食物东西要同时吃，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而止。
运动
动则生阳，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
避寒
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是春末夏初，昼夜温差很大，睡觉的时候一定要把腹部保护好，盖上薄被。
