肝不会说话却体现在你脸上的斑！艾灸除斑化瘀的好方法
很多女性脸上常会出现成片或成块的黄褐斑，看上去既不美观又显老。黄褐斑俗称“肝斑”，它的形成与肝脏健康息息相关。如果你不是生下来脸上就有斑，那多半就是黄褐斑。（详情咨询+vx：x15994826556）
肝是哑巴，一旦生病就是大病
都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝脏是唯一没有痛感神经的器官，无论它累成什么样，都从不呻吟叫苦，这也是人们经常忽略肝脏健康状况的原因。
肝脏是最“忍辱负重”的人体器官，它就像一部机器一样，长期处于超负荷工作状态，若平时不注重保养，就极易出现问题。并且肝一旦生病，往往就是大病。常言道“肝不好，未老先倒”，就是这个道理。
肝脏毒素堆积的最常见8大症状
1、前胸后背有红痣
红痣俗称“蜘蛛痣”，是由于雌激素在肝脏代谢障碍，使体内雌激素水平增高而引起的。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经有“毒”存在，就会导致乳腺增生；在经血即将排出时，更会因气血的充盛而胀痛明显。
3、脸部两侧出现色斑、粉刺、痘痘，女性还常伴有痛经
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
4、眼干眼涩眼疲劳
肝开窍于目，在液为泪，眼睛要靠肝血濡养。
5、手掌掌根发红
肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能就会产生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌。
6、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
“肝主筋”，其华在爪，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
7、烦躁、焦虑、忧郁
肝脏是人体的解毒工厂，若毒素不能及时排出，就会阻塞气的运行，肝主情志，肝气郁结，就会产生不良情绪。
8、脾气大，爱发无名火
肝主疏泄，肝失疏泄、气郁化火、肝热素盛会导致肝火旺，就会“大动肝火”。
为什么黄褐斑又叫“肝斑”？
顾名思义，黄褐斑之所以又叫“肝斑”，就是因为它的形成与肝息息相关。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等均有密切联系，只有脏腑健康、经脉通畅、气血充盈，肌肤才能光洁细腻，不易长斑。而造成黄褐斑的主因是肝气郁结，这也是黄褐斑更“青睐”女性的原因——女性天性敏感，情绪波动大。（详情咨询+vx：x15994826556）
一方面，肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上长斑。
另一方面，肝主藏血，并能清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会凝结成瘀血。血瘀体质的女性，多数皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
雀斑VS黄褐斑
雀斑：
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，形状、颜色如雀卵；
2、好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁；
3、数量多少不定，各个之间互不融合；
4、一般幼年时就有，有遗传倾向，无其他症状。
黄褐斑：
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”；
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽；
3、经常使用口服避孕药及妊娠女性，出现的“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种；
4、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
肝脏，女性容颜不老的“发动机”
肝脏堪称女性容颜不老的“发动机”，肝好，则体态发肤都充满活力。因此，女性应当把对肝脏的养护放在首位，使全身气机疏泄条达、全身气血顺畅运行，以达至疏肝养颜之目的。（详情咨询+vx：x15994826556）
中医强调，疏肝要从以下四个方面做起：疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血。
疏肝气：通畅全身气机，体内不堵则脸上无斑；
清肝毒：消除体内污染，体内无毒则脸无暗色；
降肝火：维持阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润；
养肝血：滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽。
冬季如何养肝？
肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用，因此冬季养生不能忘了养肝护肝。中医讲究顺时养生，四季养肝各有侧重，而冬季养肝首当注重潜藏阳气。以下方法值得参考。
1、不熬夜
晚上11点到凌晨3点是肝胆的排毒修复时间，也是女性的“美容时间”，这个时间段血液流经肝胆，分解毒素，回养肝血。如果这个时间段还未上床休息，肝细胞就得不到调理和休养，久之就会产生病理变化，还会造成皮肤暗哑、色素沉着。
2、侧身睡
侧身睡特别能养肝血，因为肝经在人体两侧，人侧卧时，血自然就归到肝经里去了，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始新一天的造血功能了。（详情咨询+vx：x15994826556）
3、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7-9点，这一时间段肾经气血最衰，此时泡脚能改善全身血液循环，达到肝肾同补的目的。
4、食物营养
中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，建议多吃些青色食物，比如芹菜、莴笋、菠菜等常见的绿色蔬菜，能起到降肝火、疏肝气的作用。
蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，像鸡蛋、豆腐、牛奶等“高蛋白、低热量”的食物是肝脏的最爱。
糖是保护肝脏的重要物质。糖能合成肝糖原并储存在肝脏中，防止体内毒素对肝细胞的损害。
调肝养心，永驻桃花颜
色斑难以根治的原因在于护肤品无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的毒素及瘀血彻底清除，因此要想祛斑还得从根本做起：调肝养心、疏通经络、行气活血。（详情咨询+vx：x15994826556）
肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，它是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝不易受补，因此肝俞穴最需要疏通。艾灸此穴能补肝阴、散肝热、疏肝理气、疏通肝经，帮助肝脏有效分解体内毒素，并协助其他脏腑将毒素排出。与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法。
章门穴
“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，它既是足厥阴肝经上的穴位，也是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病。艾灸此穴可疏肝理气，维护肝的疏泄正常。
太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，为火穴，被称为“人体的出气筒”。艾灸此穴能疏泄肝经湿热、调和气血、养肝柔肝，并可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
行间穴
行间穴为火穴，肝属木，木生火，肝火旺可艾灸此穴泻肝火，即为“实则泻其子”。
然谷穴
然谷穴为足少阴肾经荥穴。中医认为“荥主身热”，荥穴属火，肾经、肾脏属水，因此艾灸然谷穴可以平衡水火，是治疗阴虚火旺的主要穴位。“肝肾同源”，艾灸然谷穴，还可以通过养肾来补肝（补肾水来制心火，滋肾水来涵肝木，抑肝火而扶脾胃）
