抑郁症是一种新型的“社会病”。预计到2020年,抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
抑郁很普遍,请别忽视它!
调查数据显示,我国有超过6成的孕妇有产后抑郁,也就是说10个孕妇中,可能有6个患有产后抑郁。
在产后抑郁的人群中,没有被诊断出来的产妇高达60%,而在诊断出的人当中也有50%没有接受任何治疗。她们可能还被人说成是矫情,是脆弱……其实,她们只是病了。
抑郁症的表现
通常来说,抑郁症会有以下几种症状:口苦,目眩;经常胃胀,打嗝;身体忽冷忽热;特别容易疲劳;失眠多梦。
如果上述几种症状经常在你身上出现,你可能换上抑郁症了,真的需要好好调理了。
抑郁的本质:阳虚和阳郁
抑郁症患者有两大急需要解决的问题:一个是阳气不足;另一个就是阳闭,所谓阳闭就是阳气还可以,但阳气被闭阻了,就像河流被淤泥砂石挡住了一样,阳气得不到生发,就无法去到应该去的地方。
为什么抑郁症患者阳气不足?
因为抑郁症患者喜欢把自己关在屋子里,从不与人交往交流。人气就是阳气,有人气的地方就会有生机。
很多抑郁症患者早上起不来床,这就是阳气不生发的表现。
没有食欲,这是胃阳不足的表现。
交朋友、旅行、散步、运动没兴趣,是肝阳不足的表现。
有的抑郁症患者连谈恋爱也没有兴趣,这是肾阳和心阳不足的表现。
抑郁症患者最怕阴雨连绵的天气,因为阳气不足,阴雨天阴气太重,本来就抑郁的心情更加抑郁了,会一落千丈。抑郁症患者手脚冰凉,全身怕冷,这都是阳气不足的表现。
阳闭是怎么造成的呢?是肝气郁结造成的。肝一郁,阳气被封闭了,就生发不起。
艾灸如冬日暖阳,温化所有不开心
抑郁这种阴寒的东西,就要借助艾灸的阳气。它能温通人的很多阳性经络,将身体深处的寒和抑郁慢慢融化掉。
大家回想下,如果艾灸得当,就会有一种冬日暖阳的感觉,一股细长的暖流流进冻僵的心,能让人卸下满身的疲惫。
抑郁及其并发症,这样灸
主穴:百会、神庭、关元、至阳、神门
配穴:
肝气郁结:加合谷、太冲;
心脾两虚:加心俞、脾俞、足三里;
肝肾阴虚:加肝俞、肾俞、照海;
失眠多梦、健忘:加神道、太溪;
烦躁、便秘加:太冲、上巨虚;
也许你的身边,就有亲人、朋友、同事正在对抗抑郁。在求医问药之外,他们更需要来自亲人朋友的理解和守护。
如果可以,请敲开他们的心门,让他们知道,这是一个温暖的、值得留恋的世界。