几乎每天都有姐妹找老师，咨询护肤问题，除了闹心的痘痘、黑头、色斑，皮肤不清爽不通透也是大家极为关心的。要是再加上皮肤不同年龄段的产物——“三十萎黄，四十色斑，五十皱纹”，这张老脸真就没法儿看了。
那么，皮肤问题怎么破呢？
身体是皮肤的土壤
现在国内外知名护肤品牌都主打天然植物的概念，其实原理就在于借助植物的力量，给局部皮肤补充水分和营养，解决皮肤问题。但是，即便是再大牌的护肤品，也只能解决皮肤表面的问题。
身体才是皮肤的土壤。任何皮肤问题，归根到底都是土壤内部环境做出的反应。为什么皮肤不清爽不通透？因为你的身体有污浊，且它们在借助皮肤排泄的过程中，由于通道不太通畅发生了瘀堵。这些污浊聚集在一起，就好比垃圾滞留在瘀堵的下水道，伴随它们的不断发酵，问题会越来越多。
所以，要想皮肤清爽通透，究其根本还是要把身体的内环境打扫干净，气机条达，代谢良好，血液充盈，皮肤状态自会上升。
护肤第一步：化痰
身体里的垃圾有很多种，比如气结、瘀血、痰湿等，其中痰湿是主力军。
痰湿是怎么来的？——《绳墨》中说：痰本津液所化，行则为液，聚则为痰；流则为津，止则为涎。也就是说，津液是痰湿的妈妈，津液以流畅为贵，流畅才能润泽机体，反之，聚到一起，就成了痰湿。
中医认为“肺为贮痰之器”，而“肺主气”，痰湿随气升降，会停留在身体的任何地方，同时由于“肺主皮毛”的缘故，皮肤会首当其冲受影响，最常见的就是油腻、水肿。
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也就是说，要想皮肤清爽通透，第一步需要：化痰。
这时推荐使用艾灸，既能作用在里，化掉体内的痰；又能作用在表，化掉皮肤的痰。
1、作用在里
肺俞：自古就有“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”的说法，可以清肺排浊、清热化痰。
支正：属于小肠经，特殊功效在于其能化解皮肤的赘生物，比如瘊子、扁平疣、脂肪瘤等，它们都是痰结形成的。艾灸支正可以冲击小肠经，增强消化功能，帮助化解痰湿及其赘生物。
丰隆：古人说“痰多宜向丰隆寻”，这是当之无愧的祛痰湿要穴。
2、作用在表
中脘——生胃阳，脾胃互为表里；
关元——改善中焦虚寒；
足三里——缓解各种消化不良症状。
3、脾湿重——祛脾湿
阴陵泉——清利湿热、健脾理气、缓解水肿；
承山——祛湿大穴，利水消肿、健脾祛湿；
解溪——全身祛痰祛湿的穴位，解决下半身水肿。
一般来说，只要坚持按这三个步骤艾灸，不光能护肤美肤，身体也会干净轻盈。大家可以根据自己的体质来进行，比如，痰湿比较重的人，一定不能越过第一步“化痰”，而应该循序渐进，从最基本的步骤开始，可以每两周攻克一个步骤，两周化痰、两周理气、两周健脾，这样，1个半月下来，皮肤状态就会有显著提升。
