肾,是人体的火炉。我们都知道“肾为先天之本”,那么,五脏之中,怎么就是它成了“先天之本”呢?中医认为,肾之所以被奉为“先天之本”,在于它充当了人体火炉的角色,这也是它最核心的功能。
火炉有什么用?当然是提供热量,温暖人体。什么是肾气不足??如果一个人肾气充足,我们就说他“底火足”,这样的人体温略高于常人,免疫力更强,身体更健康,总是精力旺盛。反之,如果总是手凉脚凉,体温也低于正常水准,还无精打采的,就是肾气亏虚(肾气不足)的表现。
这些年来,我们发现,但凡有妇科疾病的姐妹,大多伴有手脚冰凉、脸色苍白、黑眼圈、嘴唇边缘肤色发暗、发质干枯、腰膝酸软等现象,说明她们或多或少都有肾气不足的毛病。这也证实:女人肾气不足,就会衍生妇科疾病!
肾气的特点概括为“肾之四最”,即:肾生最先、肾足最迟、肾衰最早、肾最需护,认为肾气盛衰在妇科临床起决定性作用。
“肾之四最”的理论其实源于《素问?上古天真论》,就是那段就女子肾气从“一七”到“七七”的盛衰变化所作的论述。它告诉我们:在五脏之中,肾气最先(7岁)开始生长、充实直至盛满,到21岁、28岁时,肾气达到满盛充实。不过,好景不长,等到49岁左右,基本就都肾虚了。
现代社会中,女人顶起半边天,工作超负荷、生活没规律、思想压力大,这些都直接损伤了肾气,肾气早衰,天癸早竭,就会出现现代女性多发的“卵巢早衰”。所以,现代女性虽然能够“肾生最先”,但由于肾气损耗过度的原因,她们的肾也最易受伤,茁壮得最晚,衰老得最早。
故而,现代女性必须重视固护肾气。
那么,撇开其他疾病不谈,单单从妇科疾病来说,若是伤了肾气,会给女人带来哪些麻烦呢?又怎么调理妇科疾病呢?肾气不足怎么调理?
1.肾气不足,宫寒体寒
肾气不足,底火不旺,就无法驱逐体内阴邪,身体尤其子宫就像终日不见阳光的地下室,阴暗寒冷,“妇之病,寒为大”,就会为妇科疾病埋下隐患。
2.肾气不足,囊肿肌瘤
肾有阴阳二气,为气血之根——气之根,肾中之真阳也;血之根,肾中之真阴也。肾气不足,则肾阳不足,命门火衰,血液就会失之温运继而迟滞成瘀,形成囊肿肌瘤。
3.肾气不足,不孕流产
“胞脉者,系于肾”,胞宫的生理活动与肾气盛衰息息相关。若肾气不足,系胞无力,就会出现胎漏、胎动不安、不孕等疾病的发生。
4.肾气不足,月经量少
月经的产生与调节以肾为主导,肾为经水之源,肾气充沛,则月经按期来潮;反之,肾气不足,则导致各种月经病的发生。比如,先天肾气不足,或后天损伤肾气,以致精不化血,冲任血海匮乏,就会闭经、月经迟发、月经过少、不孕等。
这几个常用穴位长按可缓解:
1.肾俞
肾的背俞穴,其所处的位置与肾脏相对应,是肾气输注的部位。艾灸此穴,可调补肾气。
2.命门
肾气不足的直接后果就是肾阳虚衰,中医称之为“命门火衰”。命门是生命之门,蕴藏人体的先天之气,对脏腑有温煦、激发、推动的作用,就像炉灶下的一把火,火力旺,炉灶才有热气。艾灸命门,升阳气,补肾气。
3.关元
关元为男子藏精,女子蓄血之处,是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经疾病,如痛经、宫寒等妇科疾病。
古人称其为人身元阴元阳交关之处,具有培元固本、补肾壮阳、补益下焦、壮一身之元气的作用,凡元气亏损皆可使用。
4.太溪
太溪是肾经原穴,有“补肾气,断生死”之称。如果太溪凹陷明显,多半是肾气虚,灸之可补养肾气。而且,灸透太溪,肾经就等于打通了一般,可以引火归源,补先天之本。
5.涌泉
涌泉是肾经的起始穴,位于足底疗法的肾上腺反射区,灸之可以刺激肾上腺素的分泌,具有益肾壮阳、封精固泄、强壮筋骨、益精填髓等作用,对于泌尿生殖系统方面的疾病也有作用。
妇女疾患与肝肾最为密切,故而她提出“治肝必及肾,益肾须疏肝,肝肾为纲,肝肾同治”的观点。
故而,如果想要效果更好,建议肝肾同补,可以加灸一个穴位:三阴交。“三阴”指的是脾经、肾经、肝经3条经络,它是这3条经络的交会穴。整体而言,足部的阴经主血,主掌生殖系统及消化系统。
从妇科疾病的角度来说,任、督、冲3条经脉的经气同起于胞宫,其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。在肾经当令(下午5点-7点)之时,艾灸三阴交可以调补肾气,促进任、督、冲3脉的畅通,保养子宫和卵巢。